Altamente Calórico | Fitness & Healthy Lifestyle Blog – Página 10 – Fitness & Healthy Tips by Power Fit Couple

Alimentação e Nutrição, Perder peso

Transforma o teu corpo!! 3 dicas importantes (alimentação)

Quando se fala em frequentar um ginásio, muitas pessoas criam uma imagem mental relacionada com rotina, algo do género:

Chegar ao ginásio, agarrar alguns pesos fazer umas series, tirar umas selfies, ou então, escolher uma ou duas aulas de grupo, fazer essas aulas de grupo, socializar com a malta, e no final, agora no balneário ou até mesmo no carro, fazer o tradicional batido de proteína, et voilá, está feito por hoje, no dia seguinte repeat!

20 Outubro, 2016 by Power Fit Couple

powerlifting

POWERLIFTING UPDATE

Novidades fresquinhas

(1ª Edição Grande Prémio Loulé )

Para alguns já não devem ser assim tão fresquinhas, é que com isto do facebook, as novidades já não são o que eram kkkkk

Anyway! As novidades..

18 Outubro, 2016 by Power Fit Couple

powerlifting

Quando se treina… alonga-se!!

Quando se está a guardar as forças para a altura certa fazem-se alongamentos 😛 De preferência com ajuda!

Meninas agarrem nos vossos homens, quem não tiver, as amigas também servem..

Estamos a menos de 24 horas do 1º Grande Prémio de Supino e Levantamento de Terra, organizado pela secção de Musculação e Fitness do Louletano Desporto Clube.

Para além dos melhores atletas nacionais da modalidade estarem presentes nesta competição, poderemos ainda contar com a presença de vários atletas internacionais 😀
Para quem quiser estar presente, a entrada é livre e podem ver mais informações {aqui}.

Obviamente que não poderíamos falar a este evento, não é verdade!

14 Outubro, 2016 by Power Fit Couple