Dicas de suplementação

COMO ESCOLHER UMA BOA PROTEÍNA WHEY?

Para começar este tema, talvez seja melhor relembrar o que é a proteína e para que ela serve. Não é ...
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MELATONINA E A REGULAÇÃO DO SONO

Hello matinha! Estamos de volta para mais um tema. Estão a ver aquele ponto que não é novidade para ninguém, ...
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SUPLEMENTOS PROTEICOS – VALEM A PENA?

FONTES DE PROTEÍNAS, QUAIS AS MELHORES? E EM TERMOS DE CUSTO /DOSE? Já todos sabemos, ou pelo menos deveríamos, que ...
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PROBIÓTICOS E PREBIÓTICOS QUAIS OS BENEFÍCIOS?

Levar uma vida saudável, pode significar diferentes coisas para diferentes pessoas, mas há um ponto em todos temos que concordar: ...
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OS MEUS SUPLEMENTOS ESSENCIAIS

Uma das principais dúvidas de todo o praticante de musculação, principalmente quem inicia agora, é em que suplementos gastar dinheiro ...
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O QUE DIZER DA GLUTAMINA?

Será que é importante fazer suplementação ou é um desperdício de dinheiro? ...
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SERÁ QUE AS BEBIDAS PRÉ-TREINO FUNCIONAM?

Ola maltinha, hoje vou escrever sobre um assunto que deixa muita gente na duvida! Na hora de escolher e usar ...
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SUPLEMENTOS, O QUE COMPRAR?

Fica confuso na hora de escolher suplementação? Boa tarde malta! Existe tanta escolha no que toca a suplementação que é ...
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UNBOXING 1ª ENCOMENDA PROZIS

Unboxing Prozis!? SIM é verdade fizemos pela primeira vez uma encomenda na Prozis Portugal?? e estamos ansiosos para partilhar convosco quais ...
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homemade pré-workout drink!

Olá malta! Gostavam de utilizar uma bebida pré/intra - Treino, mas acham que adquirir um pré-treino dura pouco tempo e ...
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Myprotein muito mais do que suplementos

Bom dia alegria! Comprar na Myprotein nunca foi tão simples!! Temos a noção da dificuldade em aproveitar as melhores promoções ...
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Promoções de verão MYP: o que comprar?

Ola malta, Já espreitaram as promoções de inicio de verão da My Protein? São descontos diretos até 70%! Até aí tudo ...
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Q&A | Treino Dieta e Suplementação

Olá Olá Estamos de volta para mais um Q&A | Treino Dieta e Suplementação,neste caso sobre as perguntas que recebemos ...
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Review – Suplementos termogénicos

Bom dia malta, o Verão está aí à porta e como acontece todos os anos, nesta altura a afluência aos ...
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Review – IMPACT WHEY (proteína em pó)

Olá malta, esta semana fazemos uma review ao suplemento que mais usamos cá em casa! A Impact Whey (ver aqui ...
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Review – MYPRE (pré-workout)

Nova Rubrica no Blog Malta! Muitas vezes, na hora de comprar suplementos surgem duvidas! Com esta rubrica vamos uma vez ...
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GANHOS MUSCULARES E O ZMA

O ZMA -complexo composto pelos micros nutrientes, zinco, magnésio e vitamina B6. Tanto o zinco como o magnésio estão ativamente envolvidos ...
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Sol, Cancro e Vitamina D

VITAMINA D. COMO AGENTE AUXILIAR DO SISTEMA IMUNOLÓGICO. Benefícios da suplementação com vitamina D. Há pois é já tínhamos falado ...
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1 DICA – PARA PERDER PESO

Alo Alo a todas as meninas que assim como eu (Etelvina) estão a fazer por perder peso, e nisso refiro-me à gordura ...
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Queres aumentar os teus ganhos musculares?

Queres aumentar os teus ganhos musculares e não sabes como? Aprende a tirar o melhor partido da suplementação e do ...
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5 dicas para não engordar

Não engorde! 5 dicas úteis

5 Dicas para não engordar até ao fim de ano Diz-se que o Natal é quando o homem quer, mas ...
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SUPLEMENTAÇÃO – Batido Pós treino!

Bom dia malta! E aqui vai mais um VLOG, desta vez falamos sobre SUPLEMENTAÇÃO - Batido Pós treino! Para uma ...
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Principais carências de vitaminas e minerais

Será que sofre de carências vitamínicas e não sabe? Boa tarde malta! Hoje decidimos falar sobre um assunto bastante menosprezado, ...
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Caseína (suplemento), para que serve?

"Caseína, my sweet Caseína, para que serves tu?" A caseína é a proteína extraída do leite fresco. Cerca de 80% ...
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Proteína de soja

Soy protein of mine A proteína de soja Extraída da farinha de soja desengordurada, através de um processo que retém ...
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Proteína de Carne

My “beef protein” Proteína de carne A mais recente inovação nos suplementos proteicos que virou “moda” entre as proteínas em ...
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Proteína de clara de ovo

My sweet egg white Albumina a proteína de clara de ovo Como obviamente o nome indica, esta proteína é extraída ...
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Diferentes tipos de proteína Whey

Whey my sweet protein A famosa whey Existem 3 formas distintas da proteína whey: ISOLADA, CONCENTRADA, HIDROLIZADA ...
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SAGA: Diferentes tipo de proteínas em pó

Protein my sweet protein Para quem nos acompanha, na parte das dicas de alimentação, certamente já reparou que fazemos um ...
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SEX AND GAINS

Será que o sexo favorece os seus ganhos musculares? Os seres humanos são seres sexuais. Basta pensar que se não ...
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