Review – IMPACT WHEY (proteína em pó)
Olá malta, esta semana fazemos uma review ao suplemento que mais usamos cá em casa! A Impact Whey (ver aqui )!
Os factores que vou abordar e que acho pertinente numa whey são, qualidade, preço e sabor.
Como já devem saber, trata-se de proteína de soro de leite concentrado, existe sem sabor (versão mais barata) e com vários sabores, no nosso caso usamos quase sempre o mesmo sabor, o de Stracciatella, pelo que vou analisar este em detalhe!
Dois pontos de analise da qualidade é através de percentagem de Whey no produto e o aminograma dele.
Percentagem de Whey
O produto em si é 96% Whey, o que é bom, pois apenas 4% são “aditivos” que dão sabor ao produto. Muitos suplementos proteicos do mercado se forem analisados acabam ficar longe destes números com o que é adicionado. Quando o objectivo é comprar um suplemento proteico, mas depois olha-se para a lista de ingredientes e estão por lá ingredientes que nem se consegue soletrar, alguma coisa está mal! Numa Whey, quanto mais simples, melhor!
De seguida coloco a tabela dos macronutrientes do suplemento.
Analisando
80% do produto é proteína e sendo que e apenas 5% de hidratos e 7% de gorduras. É uma boa composição, ao nível de proteínas mais caras no mercado.
Ao nível da minha experiência pessoal de 15 anos a consumir whey (são muitos baldes) das mais variadas formas, marcas e sabores, uma boa whey é um pó soltinho que quando misturado com agua se dissolve bem, ficando bem liquida e não faz grumos. Se a vossa whey ficar espessa quando misturada com agua, adivinhem, não é uma whey, mas sim alguma forma de proteína de leite mais barata…
Ou seja, a Impact Whey é mesmo isso mesmo, uma Whey.
Aminograma
Ao nível do aminograma, em 25 gr de produto, 4,7gr são BCAA o que é um bom indicador da qualidade da proteína, pois quando comparado com outras proteínas de boa qualidade no mercado, está dentro dos mesmo valores.
EM RELAÇÃO AO PREÇO Esta proteína pode adquirir-se em três quantidades diferentes, 1kg (17,99€); 2,5kg (38,99€) e 5kg (66,49€), quanto mais quantidade menor o custo por batido! Os preços que mencionei são de referencia, todos nós sabemos que se estivermos atentos conseguimos melhor preço, esperando por promoções que o site faça ou no mínimo usando o nosso código de desconto PFC10 de 10% e este link http://bit.ly/PFC_MyproteinMas vou analisar tendo em conta o preço de referencia e a embalagem de 2,5kg, pois é talvez a mais usada.
Neste caso a embalagem fornece 100 batidos de 20gr de proteína pura, ficando a 0,39€ o preço do batido.
É se calhar neste ponto que a Impact Whey não deixa dúvidas, pois analisado o preço ao batido em que este forneça pelo menos 20gr de proteína, não é facil encontrar outra marca a este preço….
Não se esqueçam quando fizerem este tipo de comparativos, a maior parte das proteínas de marca trás 2,27kg no balde e as vezes o preço é pouco mais caro que a Impact Whey, dando a ilusão de preço similar, mas depois analisando as quantidades o preço vai para 0,45€ o batido (assumindo o mesmo preço na embalagem). 😉
As últimas duas vezes que adquirimos esta Whey até foi no formato de 5kg! Pois é o que compensa mais, com desconto de 10% fica a 0,29€/batido!
O SABORO sabor, já experimentamos vários, sendo que a maior parte deles é razoavel, mas definitivamente o que nos conquistou foi o de Stracciatella!
Se há uma elemento comum na toma de wheys é que, os sabores mais cedo ou mais tarde satura e então escolhe-se outro sabor. Podemos dizer que mesmo após adquirir varias vezes este sabor, ainda não saturou!
Quanto ao consumo dela, utilizamos esta whey de varias formas:
Em agua no pós-treino, se bem que nesta altura damos preferencia à Impact whey Isolate (ver aqui) pois com esta aumenta-se a qualidade, mas também sobe o preço;
Ao acordar um batido com whey+aveia+linhaça+farelo de trigo;
Mas a forma como degustamos melhor o sabor é em snacks misturado com yogurte grego ligeiro+granola+fruta.
E vocês, já experimentarem? Se sim, comentem e digam da vossa justiça!
PS: Subscrevam o nosso canal no YTB sim? Basta clicar aqui (LINK)
Bjs e abraços
PFC
Muito bom artigo. Com poucas palavras transmitem a boa informação que esta proteína proporciona.
Sou consumidor assíduo da mesma. no meu caso opto sempre pelo sabor neutro e depois adiciono eu sabor à mesma, misturando cacau magro, banana….
Não parem o excelente trabalho 😉
Olá Cláudio!
Obrigada pelo teu feedback 🙂
Abraço