Review – IMPACT WHEY (proteína em pó)

Olá malta, esta semana fazemos uma review ao suplemento que mais usamos cá em casa! A Impact Whey (ver aqui )!

Os factores que vou abordar e que acho pertinente numa whey são, qualidade, preço e sabor.

Como já devem saber, trata-se de proteína de soro de leite concentrado, existe sem sabor (versão mais barata) e com vários sabores, no nosso caso usamos quase sempre o mesmo sabor, o de Stracciatella, pelo que vou analisar este em detalhe!

 INFO NUTRICIONAL / QUALIDADE 

Dois pontos de analise da qualidade é através de percentagem de Whey no produto e o aminograma dele.

Percentagem de Whey
O produto em si é 96% Whey, o que é bom, pois apenas 4% são “aditivos” que dão sabor ao produto. Muitos suplementos proteicos do mercado se forem analisados acabam ficar longe destes números com o que é adicionado. Quando o objectivo é comprar um suplemento proteico, mas depois olha-se para a lista de ingredientes e estão por lá ingredientes que nem se consegue soletrar, alguma coisa está mal! Numa Whey, quanto mais simples, melhor!

De seguida coloco a tabela dos macronutrientes do suplemento.

Analisando

80% do produto é proteína e sendo que e apenas 5% de hidratos e 7% de gorduras. É uma boa composição, ao nível de proteínas mais caras no mercado.

Ao nível da minha experiência pessoal de 15 anos a consumir whey (são muitos baldes) das mais variadas formas, marcas e sabores, uma boa whey é um pó soltinho que quando misturado com agua se dissolve bem, ficando bem liquida e não faz grumos. Se a vossa whey ficar espessa quando misturada com agua, adivinhem, não é uma whey, mas sim alguma forma de proteína de leite mais barata…

Ou seja, a Impact Whey é mesmo isso mesmo, uma Whey.

Aminograma

Ao nível do aminograma, em 25 gr de produto, 4,7gr são BCAA o que é um bom indicador da qualidade da proteína, pois quando comparado com outras proteínas de boa qualidade no mercado, está dentro dos mesmo valores.

 EM RELAÇÃO AO PREÇO  Esta proteína pode adquirir-se em três quantidades diferentes, 1kg (17,99€); 2,5kg (38,99€) e 5kg (66,49€), quanto mais quantidade menor o custo por batido! Os preços que mencionei são de referencia, todos nós sabemos que se estivermos atentos conseguimos melhor preço, esperando por promoções que o site faça ou no mínimo usando o nosso código de desconto PFC10 de 10% e este link http://bit.ly/PFC_Myprotein

Mas vou analisar tendo em conta o preço de referencia e a embalagem de 2,5kg, pois é talvez a mais usada.

Neste caso a embalagem fornece 100 batidos de 20gr de proteína pura, ficando a 0,39€ o preço do batido.

É se calhar neste ponto que a Impact Whey não deixa dúvidas, pois analisado o preço ao batido em que este forneça pelo menos 20gr de proteína, não é facil encontrar outra marca a este preço….

Não se esqueçam quando fizerem este tipo de comparativos, a maior parte das proteínas de marca trás 2,27kg no balde e as vezes o preço é pouco mais caro que a Impact Whey, dando a ilusão de preço similar, mas depois analisando as quantidades o preço vai para 0,45€ o batido (assumindo o mesmo preço na embalagem). 😉

As últimas duas vezes que adquirimos esta Whey até foi no formato de 5kg! Pois é o que compensa mais, com desconto de 10% fica a 0,29€/batido!

 O SABOR 

O sabor, já experimentamos vários, sendo que a maior parte deles é razoavel, mas definitivamente o que nos conquistou foi o de Stracciatella!

Se há uma elemento comum na toma de wheys é que, os sabores mais cedo ou mais tarde satura e então escolhe-se outro sabor. Podemos dizer que mesmo após adquirir varias vezes este sabor, ainda não saturou!

Quanto ao consumo dela, utilizamos esta whey de varias formas:

 Em agua no pós-treino, se bem que nesta altura damos preferencia à Impact whey Isolate (ver aqui) pois com esta aumenta-se a qualidade, mas também sobe o preço;
 Ao acordar um batido com whey+aveia+linhaça+farelo de trigo;
 Mas a forma como degustamos melhor o sabor é em snacks misturado com yogurte grego ligeiro+granola+fruta.

 A PALAVRA FINAL  Na nossa opinião podemos concluir que a Impact Whey de Stracciatella é talvez uma das proteínas de melhor relação preço/qualidade do mercado, e tem dos melhores sabores que se pode encontrar numa whey, tornando-a uma proteina versátil para usar de diversas formas.

E vocês, já experimentarem? Se sim, comentem e digam da vossa justiça!

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Bjs e abraços
PFC