Receitas salgadas
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PÃO DE QUEIJO + FIT
Faz tempo que eu ando para partilhar esta receita de pão de queijo. Resolvi fazer uma adaptação da receita, mas ...
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CARIL DE FRANGO
Para os amantes de caril, certamente que este prato vai fazer imenso sucesso! Esta será a nossa receita desta Sexta-Feira, ...
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HAMBÚRGUER FIT
Se tem uma coisa que a gente não recusa é o bom e velho hambúrguer, ainda mais se for daqueles ...
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OVOS ESTRELADOS – A MINHA MANEIRA
Abril é sem dúvida o mês dos ovos! Não sei se por influência de tantas fotos de ovos de chocolates, ...
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LASANHA DE ATUM E ESPINAFRES
Imagine uma lasanha deliciosa com um sabor intenso, para comer sem culpa! Ficou com água na boca? Ainda bem ☺ ...
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FILÉ DE PESCADA E ANANÁS GRELHADO
Se tem uma coisa que eu gosto é da mistura de doce e salgado no mesmo prato e apesar de ...
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Bolinhos Brócolos e queijo
O brócolos nunca souberam tão bem … Por alguma razão, brócolos cozidos não é propriamente a primeira coisa que me ...
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Hambúrgueres saudáveis
De vez em quando bate aquela vontade irresistível de comer um hambúrguer, não é mesmo? Hoje resolvemos fazer os hamburguês ...
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Receita pré treino
Olá malta! A primeira vídeo receita de 2017 está já está no ar 🙂 Em video a nossa sugestão de ...
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Como cozinhar a massa DR ZAK’S ??
Olá olá Bem.. E quem é que ainda se lembra da foto da nossa bolonhesa de atum com extra queijo? ...
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Bolinhas de brócolos & queijo
Domingo bom, dia de vídeo Receita 🙂 Esta semana um snack para 2 pessoas, saudável e versátil e Light Usamos ...
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Pêras de Frango – Receita fitness
O meu almoço fit - Pêras de Frango almost Low carb Ontem andava cheia de vontade de comer pêras de frango, ...
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Tarte de atum com bróculos
Domingo! Dia de vídeo receita no blog. Ingredientes? Atum e brócolos! Imagino que estes dois devem fazer parte da lista ...
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Courgettes recheadas
Bom dia Alegria!! Hoje trazemos mais uma receita low-carb super simples e deliciosa!! Courgettes recheadas, que foi o nosso jantar de ...
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CREPES VERDES
Hello fitness people! Sobre esta receita apenas temos a dizer que para além de deliciosa é Lowcarb e Proteica o ...
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PIZZA LOW CARB – base de couve-flor
A verdadeira Pizza lowcarb, Com esta receita, não há erro possível! Mas há sempre o mas! O problema de uma ...
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Empadão – Mais uma refeição delícia
Bom dia Alegria Com mais uma vídeo receita 🙂 Empadão de atum com Grão de bico Esta receita é uma ...
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Filetes pescada panados com linhaça
Olá Olá 😀 Quem gosta de panados? Bem! quase todos, aposto 🙂 E se fosse possível fazê-lo de forma super ...
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"scrambled eggs with happiness"
Bom dia Alegria!! foi assim começou o meu dia "scrambled eggs with happiness" Estou em cut 😀 não gosto do ...
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Crepioca Proteica
Esta é a minha nova perdição!! Crepioca - Crepe que originalmente é feito com farinha de tapioca.. Mas nesta adaptação ...
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Trouxas integrais de carne picada
Healthy & Tasty recipe Pessoal, lembram-se do nosso pequeno almoço de ontem? A receita já tinha sido o jantar do dia ...
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Quiche Proteica de Atum e Cogumelos
Para a vídeo - receita desta semana algo prático, delicioso e proteico. O que vos parece? a nós soube-nos muito bem, ...
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Muffins de bacalhau
O tempo de verão começa a fazer-se sentir, e pede comidas ligeiras e frescas.. A vídeo receita desta semana traz-nos ...
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Pão proteico
By Power_Fit Couple Todos gostamos de pão, pelo menos quase todos! Numa dieta para perca de peso, este acaba por ...
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Empadão de Atum_ batata doce
Healthy & Delicious Receita para 3 porções 339kcal – Valor aprox. porção) ...
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Chop suey de peru!
Lowcarb, Lowfat & Delicious Receita para 3 porções 290kcal – Valor aprox. porção) ...
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Healthy Lasanha
Delicious, lowcarb, lowfat & HighProtein Receita para 5 porções 502,6 kcal – Valor aprox. porção) ...
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Warps de carne picada (proteicos e lowcarb)
Sirva com salada ou outro legume da sua preferência e Bom apetite Ingredientes (serve 2 a 4 porções) ...
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Empadão Low-carb
Empadão de Carne picada Com puré de Batata-doce brócolos e couve-flor. Acompanhe com salada e bom apetite. MACROS P/ PORÇÃO ...
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