Saúde e bem estar

Hello matinha! Estamos de volta para mais um tema. Estão a ver aquele ponto que não é novidade para ninguém, ...
Ler Mais

Levar uma vida saudável, pode significar diferentes coisas para diferentes pessoas, mas há um ponto em todos temos que concordar: ...
Ler Mais

És aquele tipo de pessoa que sabe bem quais os benefícios de beber bastante água, mas mesmo assim parece que ...
Ler Mais

Em uma coisa todos concordamos, tratar de nós nunca é demais! Estamos tão acostumados a uma rotina sempre tão agitada ...
Ler Mais

Hello chicos! Estamos de volta ao blog! Já há algum tempo que andamos para voltar a casa, sim porque o ...
Ler Mais

Olá Malta!! Lembram-se de termos perguntado, no insta stories, se gostavam que partilhássemos convosco a nossa rotina de tratamento de ...
Ler Mais

Sim ouviram bem, Poolo Nortee! ...
Ler Mais

Férias aquela altura de quebrar a rotina diária, trabalho – casa, casa- ginásio, ginásio… Mas ao mesmo tempo, há um ...
Ler Mais

Sobre a sua “saúde muscular” Como vocês sabem, gostamos de partilhar convosco o que achamos importante! Já sabem que não nos ...
Ler Mais

O que vos motiva a levantarem os vossos belos rabiosques do sofá e irem queimar algumas calorias? O que é? ...
Ler Mais

# hashtag #tamojunto # hashtag mais um projeto tirania alimentar # hashtag #pode até não ser uma boa ideia! Jejum ...
Ler Mais

Bom dia Alegria!! Para começar a semana, lembramo-nos de falar de um tema do qual ninguém gosta mas todos sabem ...
Ler Mais

Olá amigos, hoje falamos de um tema que assola muita malta de ginásio! Rsrsrsrs E vamos também dar uns conselhos ...
Ler Mais

Ovos, colesterol & sloppy hands ...
Ler Mais

VITAMINA D. COMO AGENTE AUXILIAR DO SISTEMA IMUNOLÓGICO. Benefícios da suplementação com vitamina D. Há pois é já tínhamos falado ...
Ler Mais

Infusão de ervas para emagrecer e não só... Domingo à tarde, postei uma foto do meu chá com cookies, houve ...
Ler Mais

Excesso de comida e excesso de bebida são dois dos rituais mais comuns durante as festas de fim de ano, ...
Ler Mais

5 Dicas para não engordar até ao fim de ano Diz-se que o Natal é quando o homem quer, mas ...
Ler Mais

Boa tarde amigos e bom domingo! Ontem, foi noite de quebrar 2 meses de “abstinência”! Cuidado para quem ficou com ...
Ler Mais

Fiambre, salsichas, bacon, presunto etc, quem é que gosta de enchidos? Penso serem raras as pessoas que não apreciam. O ...
Ler Mais

13 dicas fantásticas para acabar com a retenção Boa tarde Alegria! Hoje vamos falar de retenção de líquidos, essa malvada. Acho ...
Ler Mais

STOMACH VACCUMING? Já ouviram falar? Bem, não vamos traduzir a letra e pensar em aspiração estomacal, nem pensar que o ...
Ler Mais

Para emagrecer de forma eficaz é necessário saber que… Muitas de nós durante a adolescência tínhamos corpos naturalmente esculturais e ...
Ler Mais

Bom dia pessoal Começa a ser do conhecimento geral as vantagens de alcalinizar o nosso corpo. As vantagens são inúmeras, ...
Ler Mais

Será que sabemos o que estamos a comer? Helo a todos! Lembram-se de ter sido partilhado no blogue as 10 ...
Ler Mais

Fit people também vão para a night 🙂 Hoje os horários estão desregulados! Pequeno-almoço ao meio dia, almoço as 3 ...
Ler Mais

Também conhecida como água ionizada, é água que tem um nível de pH superior a sete, e apresenta uma série ...
Ler Mais

Este líquido translucido está diretamente ligado à manutenção da vida em todos os seus aspetos! A recomendação padrão é de ...
Ler Mais

Sabiam que Pois é no nosso organismo nada acontece por acaso ...
Ler Mais