CRIOTERAPIA E LESÕES DESPORTIVAS

Hello chicos!
Estamos de volta ao blog!

Já há algum tempo que andamos para voltar a casa, sim porque o blog é a nossa casa, onde tudo começou, mas o tempo é escasso, 1001 coisas para fazer, 1001 desculpas também 😉

Como se costuma dizer e bem, com organização tudo se consegue.. portanto aqui estamos nós novamente trazendo conteúdo que achamos relevante para vocês.

Quem nos acompanha pelo instagram, mais especificamente pelo insta stories, viu que ontemo Sr. Hulkinho aka Filipe levou-me para comer um petit gateaux, sim aquele bolinho bem gordinho, que a primeira garfada, despeja cá para fora uma calda maravilhosa de chocolate, um pecado autentico, servido com uma bola de gelado, um à parte, o melhor petit gateux da vida é feito em Leiria, juro!! mas voltando ao assunto.. que este tema não é sobre gordices.

Não é que, por pura das confidencias, enquanto eu saboreava a minha gordice favorita, o casal que estava na mesa atrás da nossa era nosso seguidor?? Já viram isso 😀

Eles apresentaram-se, a conversa fluiu e o rapaz acabou por comentar que tinha tido / ainda tem alguns problemas num tendão do pé, devido a uma lesão ao que parece mal tratada, aparente tudo esta bem, mas ao mínimo sinal de esforço, a “bitch” dá sinal de vida..

Vocês lembram-se que o Filipe também sofreu de uma lesão no ombro certo? Na altura até a partilhamos pelo insta stories, algumas das idas ao fisioterapeuta, ao osteopata, bem como outras técnicas que ele usou ara se recuperar e voltar em grande aos treinos de supino e as competições de powerlifting.

Uma das técnicas que ele usou e que sem exagero, notou diferenças logo na primeira aplicação foi a crio-terapia localizada, que é uma técnica que usa os princípios ativos do frio para potenciar a recuperação muscular.

Assim de uma forma bem resumida, neste tipo de tratamento os princípios ativos do frio vão atuar sobre o corpo como se fosse um analgésico e anti-inflamatório natural. O nosso corpo, esta maquina maravilhosa, ao detetar o arrefecimento de determinadas zonas até uma certa temperatura negativa é obrigado a despoletar uma serie de mecanismos internos para restabelecer a temperatura e promover a uma regeneração celular.

Muito provavelmente já ouviram falar de cabines de criosauna, onde o tratamento é geral, mas para caso de lesões quanto mais local for o tratamento mais eficaz o mesmo!

Do nosso conhecimento, na zona de Leiria um tratamento tão especifico apenas pode ser encontrado no Your hotel & spa Alcobaça, que foi onde o Filipe experimentou, vocês podem encontrar nos destaques do instagram, alguns vídeos da nossa estadia no hotel bem como ter uma ideia de como funciona o tratamento, passem lá pelo insta, e se ficarem curiosos pelo Your Hotel & Spa Alcobaça também (que também é TOP) 😉

Ontem no seguimento da conversa, aconselhamos o rapaz a procurar fazer este tratamento, pois temos a certeza que ira ter melhorias significativas deste a primeira sessão, palavra de Filipe, e achamos que faria todo o sentido, voltar a casa e escrever esta dica também aqui no blogue, pois nunca se sabe a quem esta dica pode ser mais do que preciosa!

Ps: se nos virem na rua digam olá, pois não coisa melhor do que troca de experiências 😉

Bjs e abraços
Etelvina e Filipe