Ervas DETOX para emagrecer

Infusão de ervas para emagrecer e não só…

Domingo à tarde, postei uma foto do meu chá com cookies, houve um leitor que perguntou:
-Que chá é esse? É chá verde com limão?
Ao que respondi, que não era nada disso! tinha limão, mas desta vez de verde só mesmo a erva príncipe.

E este é o tema de hoje no blog,

Aprenda a fazer uma infusão com mix de ervas.  Uma poção mágica para emagrecer e não só…

Existem 5 infusões (vulgarmente conhecidos como chás) que nunca faltam lá e casa, quem nos acompanha já deve ter notado pelas fotos do insta, bebemos frequentemente infusões, não só pelas suas propriedades termogénicas mas por todos os outros benefícios para a saúde.

AS ERVAS CÁ DE CASA

 

Erva Príncipe
Cavalinha
Chá verde
Gengibre
Limão
COMO FAZER uma Infusão termogénica

INGREDIENTES – Pau de canela, gengibre, chá verde e Calalinha ou erva príncipe.

PREPARAÇÃO – Ferver 1,5 litro de água, antes de desligar o lume, coloque casca de limão e 1 pau de canela, deixe ferver por 1 minuto e desligue.
Em seguida colocar 1 colher de sopa de cada erva + 1 colher de chá de gengibre ralado.

Abafar durante 10 minutos e em seguida coar.
Se pretender beber fresco pode colocar no frigorífico, eu pessoalmente fresco só no Verão.

BENEFÍCIOS – Para além dos benefícios de cada erva, este mix potencia a termogénese – (processo regulação da temperatura do corpo pelo sistema nervoso, processo que promove a transformação da glicose e da gordura em energia.

O fato de estas ervas acelerarem o metabolismo e com isso aumentarem a queima de calorias é super benéfico para quem está num processo de emagrecimento. Esta infusão é para ir tomando ao longo do dia, se guardar no frio não guarde por mais do que 1 dia.

Existem múltiplas combinações possíveis, e cada uma tem as suas características, sabor e benefícios distintos para o organismo, mas na minha despensa para além do pau de canela tenho sempre nestas ervas

Esta é a minha mistura por norma acrescento sempre 2 rodelas de limão na chávena de chá, por vezes uso apenas uma das ervas ou faço combinações mais suaves.

Casca limão + gengibre e canela
Erva príncipe + limão
Cavalinha + chá verde + gengibre
Erva príncipe + limão

E é isso, espero que gostem e se experimentarem passem o vosso feedback 🙂
Já agora, sabem quais as diferenças entre Chá, Infusões e Tisanas? leia aqui

Bjs
Etelvina

 

Written by Power Fit Couple