Alcalinize seu organismo
Bom dia pessoal
Começa a ser do conhecimento geral as vantagens de alcalinizar o nosso corpo.
As vantagens são inúmeras, mas destacamos a longevidade e prevenção de certas doenças, como por exemplo o cancro.
Basta saber que o pH do nosso sangue à nascença é de 7.4 e a medida que vamos envelhecendo vai ficando cada vez mais ácido, na idade adulta a média ronda os 5.5
Já existem evidências que o cancro se desenvolve apenas em ambiente ácido.
Por isso hoje partilhamos uma tabela guia sobre o pH dos alimentos..
Em teoria para haver um equilíbrio alcalino no sangue, o rácio deveria ser 80% alimentos alcalinos e 20% ácidos.
Na vossa alimentação diária, tentem ter um equilíbrio entre a ingestão deste dois tipos de alimentos.
Não é Fácil, mas a nossa (vossa) saúde agradece : D
