Powerlifting

Esta foi sem dúvida a preparação mais tranquila até a data! Caso ainda não tenham entendido pelo título, estamos a ...
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A 5 dias do campeonato Nacional de powerlifting, a ansiedade começa a apertar! Esta vai ser a primeira prova do ...
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“Não consigo evoluir no meu agachamento, tenho dificuldades em atingir o ângulo” Alo malta, queria falar-vos um pouco sobre mobilidade ...
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Ultimamente temo-nos “divertido” ao descobrir o quanto somos realmente capazes de ser disciplinados - manter macros, treinar, fazer cardio diariamente ...
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A prova que decorreu ontem em espinho, foi para além da nossa última paragem, antes do campeonato europeu 2018 em ...
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1st. powerlifting meeting Bom dia Meus amores! nota-se muito a nossa felicidade nesta foto? Hoje vou falar-vos um pouco sobre ...
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Os desafios deste ano começam mais cedo! Bem já sabem que ficamos ansiosos para o início das competições de Powerlifting, ...
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Ola malta, hoje vou escrever sobre como é o meu treino de peito agora nesta fase sem competições de supino, ...
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Novidades fresquinhas (1ª Edição Grande Prémio Loulé ) Anyway! As novidades ...
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Meninas agarrem nos vossos homens, quem não tiver, as amigas também servem.. Estamos a menos de 24 horas do 1º ...
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Boas malta, Já tinha partilhado que neste momento estou em preparação para competição de supino no mês de Outubro. Como ...
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Campeonato Nacional – Supino e Peso morto WPC 2016 E foi assim que aconteceu… um fim de semana cheio de ...
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ÚLTIMO TREINO PESO MORTO 155Kgs for Reps (Deadlifts) 1 mês depois do mundial, só posso dizer que estou super satisfeita ...
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Powerlifting é condição física contagiosa, que afeta principalmente o sistema nervoso. Acredita-se que a principal causa de contágio é a ...
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Para quem viu o vídeo do último vlog, alguns dias antes do WPC World Championship 15 Powerlifting, certamente que reparou ...
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Neste momento como estamos off competições de força. As nossas atenções estão voltadas para treino mais estético (mais ao estilo ...
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Se 1 imagem vale mais do que 1000 palavras, imaginem um video! Fizemos um inside de como vivenciamos este Mundial ...
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Depois da Florida US em 2014, é chegada a vez de Portugal realizar o WPC World Championship 15. Mais uma ...
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2ª edição PowerExpo 2015 Maia, 10 e 11 de Outubro de 2015! Foi durante estes dois dias, por volta das 14h que as ...
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Power Fit couple está de volta ao fitness Blog 🙂 Alo alo! No Sábado passado (26/09/2015) rumamos até ao norte ...
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Boa tarde pessoal Orgulho indescritível são as 2 palavras que melhor descrevem o que sinto hoje.. Esta a decorrer o ...
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Desaparecidos do blogue! Quem? Nós? Nada disso 🙂 Simplesmente focados, nos objetivos que definimos para a quinzena passada e que foi muito ...
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Campeonato nacional WPC - 2015 Boa tarde minha gente boa O fim-de-semana passado, foi um fim-de-semana especial, pois deu-se o ...
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É chegada a hora de voltarmos a saga sobre os mitos do Powerlifting. No artigo anterior foi desmistificada a ideia ...
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Olá meninas, hoje resolvi trazer até o blogue um tema diferente. Como atleta de Powerlifting, apercebo-me que existem algumas ideias ...
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Open peso Morto cybergym, pódio feminino, não podia ter terminado melhor a época. E assim termina uma fase! A primeira ...
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Vídeo da prova, bati o  meu record pessoal em prova 2 vezes, com 145Kg à 2.ª tentativa e 152,5kg à 3.ª ...
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Yes i’m a girl and a lift! Já mencionei anteriormente que pratico o deadlift uma modalidade dentro do powerlifting. De vez ...
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