Se tem uma coisa que a gente não recusa é o bom e velho hambúrguer, ainda mais se for daqueles caseiros e deliciosos!!

Tenho certeza que quem está de dieta vai adorar esta receita, pois para além de deliciosa, fácil de fazer é muito menos calórica, viu?

HAMBÚRGUER FIT

O segredo dos hambúrguers mais sensacionais é a carne, por isso na receita desta semana, vamos ensinar a fazer os vossos próprios hambúrguers com o máximo sabor.

INGREDIENTES – CARNE

  • Carne picada ma hora – com menos gordura possível
  • Pimentos vermelhos e verdes picados
  • Cebola rocha picada
  • Dentes de alho
  • Sal
  • Caril
  • Paprika
  • Orégão
  • Salsa fresca

MODO DE PREPARO DA CARNE

Comece por  temperar a carne, para além do sal e orégão eu gosto imenso de juntar caril, uma pitada de paprika e mistura de 5 pimentas, após a carne bem temperada, acrescente os pimentos vermelhos e verdes picados, a cebola rocha e os dentes de alho também picados e por fim acrescente um ramo bem generoso de salsa picada e deixe a carne repousar.

Caso não tenha nenhum utensílio específico, faça bolinhas com a carne, coloque película aderente por cima das bolinhas e use algo para prensar e assim obter o formato de um hambúrguer. Com este preparado pode igualmente optar por fazer almôndegas.

INGREDIENTES HAMBÚRGUER FIT

MODO DE PREPARO HAMBÚRGUERS FIT

Coloque os hambúrguers na chapa até ficar no ponto que gosta, não necessita temperar porque a carne já foi temperada (mas fica a seu critério) nessa mesma chapa aproveite e e faça o ovo estrelado e as fatias de bacon.

Assim que pronto, monte o hambúrguer: uma fatia de pão Lean Burger Buns, alface e/ou espinafres, uma fatia de tomate e cebola em rodelas, o hambúrguer, zero ketchup, ovo estrelado com o bacon por cima e finalize com mais ketchup e a outra fatia do pão Lean Burger Buns.

Esperamos que gostem desta sugestão!

Alguns dos ingredientes, como por exemplo o pão e o ketchup zero calorias,  podem ser encontrados à venda na prozis portugal, para quem queira usufruir de 10% desconto, poderá utilizar o nosso cupão POWERF, que para além do desconto ainda garante mais algumas ofertas que podem consultar aqui (link) ou no banner lateral do blog.

Beijinhos e braços

Etelvina e Filipe

Written by Etelvina e Filipe