Ladies break the stereotype Your body your rules!!
Com o decorrer dos tempos o conceito sobre o corpo ideal para as mulheres tem vindo a mudar!
Há bastantes décadas atrás, um corpo mais cheio era o mais desejando, com o passar dos tempos o corpo ideal passou a ser um corpo extremamente esbelto (bem ao estilo das manequins e modelos).
Hoje em dia, ser simplesmente magra para muitas já não é o objetivo!
Muitas mulheres procuram um corpo com aspeto mais tonificado, um corpo de contornos mais desenhados e torneados, por esse motivo são cada vez mais as mulheres que recorrem ao ginásio com o objetivo de obterem uma musculatura mais desenvolvida e bem construída.
Com uma maior afluência das mulheres ao ginásio criaram-se alguns mitos! Posteriormente irei escrever aqui no blogue sobre os mitos em que eu mais acreditava quando comecei a treinar.
Voltando ao tema inicial, quando resolver tomar a decisão de se inscrever no ginásio, em primeiro lugar ponha de lado todos os mitos sobre o emagrecimento e musculação para mulheres, procure um profissional que a informe sobre o que é verdadeiramente eficaz, mas antes defina concretamente seus objetivos.
![[Human race] A meu ver a mudança apenas acontecerá quando cada um de nós deixar de lado a categorização por raças, por étnias, entre tantos outros rótulos e reconhecer que somos todos humanos.. O problema é real, não há dúvidas disso! Mas é também uma realidade que existem seres humanos privilegiados em todas as esferas.. Se somos todos "um" e a consciência coletiva (formas padronizadas de conduta e pensamento) é um dos pilares que sustenta a inconsciência humana para muitos dos problemas que nos afligem, o racismo sendo um de muitos, De pouco adianta a partilha de palavras (quando em muitos casos parece ser feita no sentido do politicamente correcto, porque parece mal não o fazer) quando internamente não há mudança alguma, e somos constantemente levados na corrente dos padrões de pensamento que a sociedade nos impõe.. Todos podemos fazer a diferença, e esta pode começar em coisas simples e pequenas, como fazer um esforço consciente em relação deixar de rotular outros seres humanos de brancos, pretos, gordos, feios, burros etc... Com a desculpa de que é simplesmente uma força de expressão, não há mal algum afinal de contas "todos o fazem"..](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s150x150/101710122_636718170271415_2978517874488651925_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&_nc_ohc=FdkQ4Qu0orMAX9FwMta&oh=0cddf9ccc3803803d033b3f223c14af7&oe=5EFEB89B "[Human race] A meu ver a mudança apenas acontecerá quando cada um de nós deixar de lado a categorização por raças, por étnias, entre tantos outros rótulos e reconhecer que somos todos humanos.. O problema é real, não há dúvidas disso! Mas é também uma realidade que existem seres humanos privilegiados em todas as esferas.. Se somos todos \"um\" e a consciência coletiva (formas padronizadas de conduta e pensamento) é um dos pilares que sustenta a inconsciência humana para muitos dos problemas que nos afligem, o racismo sendo um de muitos, De pouco adianta a partilha de palavras (quando em muitos casos parece ser feita no sentido do politicamente correcto, porque parece mal não o fazer) quando internamente não há mudança alguma, e somos constantemente levados na corrente dos padrões de pensamento que a sociedade nos impõe.. Todos podemos fazer a diferença, e esta pode começar em coisas simples e pequenas, como fazer um esforço consciente em relação deixar de rotular outros seres humanos de brancos, pretos, gordos, feios, burros etc... Com a desculpa de que é simplesmente uma força de expressão, não há mal algum afinal de contas \"todos o fazem\"..")
