Em busca da beleza ideal
Ladies break the stereotype Your body your rules!!
Com o decorrer dos tempos o conceito sobre o corpo ideal para as mulheres tem vindo a mudar!
Há bastantes décadas atrás, um corpo mais cheio era o mais desejando, com o passar dos tempos o corpo ideal passou a ser um corpo extremamente esbelto (bem ao estilo das manequins e modelos).
Hoje em dia, ser simplesmente magra para muitas já não é o objetivo!
Muitas mulheres procuram um corpo com aspeto mais tonificado, um corpo de contornos mais desenhados e torneados, por esse motivo são cada vez mais as mulheres que recorrem ao ginásio com o objetivo de obterem uma musculatura mais desenvolvida e bem construída.
Com uma maior afluência das mulheres ao ginásio criaram-se alguns mitos! Posteriormente irei escrever aqui no blogue sobre os mitos em que eu mais acreditava quando comecei a treinar.
Voltando ao tema inicial, quando resolver tomar a decisão de se inscrever no ginásio, em primeiro lugar ponha de lado todos os mitos sobre o emagrecimento e musculação para mulheres, procure um profissional que a informe sobre o que é verdadeiramente eficaz, mas antes defina concretamente seus objetivos.
É nesta fase em que os nossos gostos pessoais entram na equação!
A maior parte das mulheres procura apenas um aspeto visivelmente tonificado, outras formas musculares mais voluptuosas, algumas uma maior definição muscular, e existe também quem procure um lugar algures pelo meio (é este o meu caso) …
Escolha a sua musa inspiradora, um tipo físico que goste e sirva de inspiração / motivação para ir buscar aquela energia extra! Lembre-se porém que trabalhando a musculatura as mulheres não ficam todas com o mesmo aspeto, pois temos estaturas, estruturas e tipos físicos distintos.
Acima de tudo o importante é saber qual a sua meta, focar nela e trabalhar até atingir os objetivos, tendo em mente que cada um tem o seu próprio ideal de beleza e objetivos a cumprir!
your body your rules!! Até onde estas dispostas a ir?
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