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Perder peso

Perder peso VS perder gordura

Acho que muitas pessoas (mulheres principalmente) confundem estes dois conceitos, pois quando em dieta, fixam-se mais na balança do que no espelho, dando mais importância a perca de peso e não a de gordura.
Basicamente o que quero dizer é que o importante é reduzir a gordura!O peso na balança é irrelevante, até porque pode subir ou manter, é isso que acontece quando se aumenta a massa muscular!

Saiba as principais diferenças

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30 Outubro, 2014by Power Fit Couple
Reflexões & Crónicas

O fitness & Eu

Um pouco sobre mim em 83 palavras!

Chamo-me Etelvina Neves sou Angolana de gema e atleta de powerlifting, para além de tudo e como toda a mulher sou uma apaixonada pelo mundo da moda, beleza e tudo o que tem a ver com o nosso universo feminino. O meu fascínio pelo fitness nasceu depois.
Criei o Altamente Calórico para poder compartilhar com vocês um bocadinho sobre o que é para mim o mundo fitness, o meu dia-a-dia as minhas experiências e dicas sobre o que resultou em mim.

But first things first, o Fitness & eu como tudo começou

Eu nunca fui uma criança obesa nem nada parecido, eu era magrinha e assim cresci magrinha.. Durante a minha adolescência, cheguei a fazer alguns trabalhos de moda e publicidade (visível na galeria) sempre fui feliz com o meu aspeto físico até que tudo mudou…

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30 Outubro, 2014by Power Fit Couple

Olá a todos! nós somos a Etelvina e o Filipe, ambos atletas de PowerliftingTécnicos de exercício físico e adeptos de um estilo de vida saudável. Sejam bem-vindos ao nosso blogue.

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