O fitness & Eu

Um pouco sobre mim em 83 palavras!

Chamo-me Etelvina Neves sou Angolana de gema e atleta de powerlifting, para além de tudo e como toda a mulher sou uma apaixonada pelo mundo da moda, beleza e tudo o que tem a ver com o nosso universo feminino. O meu fascínio pelo fitness nasceu depois.
Criei o Altamente Calórico para poder compartilhar com vocês um bocadinho sobre o que é para mim o mundo fitness, o meu dia-a-dia as minhas experiências e dicas sobre o que resultou em mim.

But first things first, o Fitness & eu como tudo começou

Durante o ano de 2011 depois de algumas mudanças a nível emocional, pessoal e profissional, num período de 2 anos engordei cerca de 15 kgs.

Fui engordando pouco a pouco, claro as roupas iam apertando mas eu não via isso, e fui engordando um pouco mais e as roupas apertando um pouco mais e eu continuando sem ver! Por não queria ver..
Até que num Verão numa tarde de praia sol e amigos descobri a minha verdadeira forma física, como se tivesse aberto pela primeira vez os olhos e realmente tivesse visto a verdadeira forma física em que se encontrava esta moça, em tempos detentora de um corpo de modelo…

É desta pensei! … Inscrevi-me num ginásio, toda motivada!

O meu corpo armazenou toda a gordura extra na minha zona abdominal e coxas, (a famosa gordura localizada), portanto uma vez no ginásio, todos os meus esforços eram centrados em atividades aeróbicas com num único objetivo em mente, a perca de gordura abdominal.

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Nessa época, eu tinha uma visão bastante preconceituosa sobre as mulheres que faziam um verdadeiro treino de musculação, costumava dizer que treino pesado não era para mim, que o corpo delas era feio, que os seus membros inferiores pareciam de cavalinhos e eu não queria ficar deformada (só agora vejo o quanto eu estava errada).

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O meu plano era simples! Queria apenas voltar a ser a feliz “falsa magra” que sempre fui.. e estava decidida a fazer o esforço necessário até que a balança me mostrasse um número simpático, com o qual eu me sentisse a vontade.
Com o passar do tempo, comecei a perceber que queria mais, os meus gostos foram mudando, agradava-me cada vez mais a ideia de poder esculpir o meu corpo! Sabia que queria e podia ir mais longe… O meu destino agora era outro, queria ser um “avião”..

Caindo na realidade, apercebi-me que nem sempre conseguimos o que queremos, ou melhor a verdade é que sozinhos sem conhecimentos e principalmente sem orientação de um profissional pode ser complicando atingir os resultados desejados (há pessoas que frequentam ginásios há anos e não vêm resultados) e era isso que estava a acontecer comigo.

Eu tive a sorte ter conhecido uma pessoa com formação na área da musculação e cardido fitness, que para além de ser atleta tinha experiência de treino de ginásio há mais de 14 anos (um rapagão lindo e dono de um corpo todo ele trabalhado e mesmo a meu gosto), que foi uma peça fundamental na transformação que fiz em pouco menos de 1 ano e que teve como base um programa de reeducação alimentar e treinos de musculação.

Foi no decorrer dessa jornada que ganhei gosto pelo treino de pesos e espírito de competição começando a participar em competições de powerlifting.

Em suma muitas pessoas têm o desejo de mudança, mas sem ajuda de um profissional perdem a motivação e acabam por desistir. Se há coisa que me daria gosto é poder partilhar com a mulherada a minha experiência pessoal e o que resultou comigo, desde treinos a dicas de alimentação usando sempre uma linguagem de fácil compreensão.
Espero poder ser útil 🙂