Para quem viu o vídeo do último vlog, alguns dias antes do WPC World Championship 15 Powerlifting, certamente que reparou que na altura em que fiz a pesagem, houve um momento em que falei que tinha um plano B para atingir o peso da minha categoria, -67,5KGS, e que esse plano B tinha algo que ver com água, mas que depois explicaria melhor do que se tratava.

Pois é, agora que o mundial já passou, como o peso dentro da categoria pretendida e a prova acabou com o objetivo mais que superado, alias nunca sonhei que me consagrasse Campeã mundial da minha categoria e melhor Deadlifter 2015 WPC.

Tenho a perfeita noção ser um resultado difícil de igual, mas como sonhar não paga imposto…

Hoje vou rebobinar um pouco a cassete e explicar do que se tratava esse plano B.

A manipulação da ingestão de água.

Existem outras modalidades onde a manipulação da ingestão de água é utilizada, nomeadamente no culturismo.

Somos mulheres e tudo o que poder elevar o estado de espírito e auto estima é bem vindo..
Mas há sempre um mas.. Eu adoro gym time e isso significa obrigatoriamente sair de cima dos saltos.. Tudo uma questão de equilíbrio, simplesmente isso 🙂

Bem, alguém já viu um vídeo de uns rapazes que dançam em cima de saltos e os dominam bem melhor que muitas mulheres?

Qualquer dia andamos todas a fazer agachamentos de saltos altos hahahahah! só mesmo para a brincadeira pois tenho muito amor a minha saúde..

Bem isto tudo para falar de uma TAG 😛
Ontem durante a hora do almoço estava a ler alguns do blogs que sigo e vi a tag: Os meus sapatos no blog Chique e Geek
Achei super engraçado e resolvi adaptar e começar uma Tag  para as Gym Girls

TAG: Sapatilhas ou salto alto?

13 dicas fantásticas para acabar com a retenção

Boa tarde Alegria!
Hoje vamos falar de retenção de líquidos, essa malvada.

Acho que todas as pessoas sabem bem o que é “sofrer” com a retenção de líquidos.
Mulheres, principalmente, vão se identificar-se com acordar de manhã a sentirem-se magrinhas e esbeltas, mas sentirem que ao longo do dia vão inchando, e quando chegam a noite, a sensação que têm é que são uns “balões”, de tão inchadas que se sentem.

Ou então em alguns casos, os pés incham de tal forma que os sapatos ficam apertados , ou acordam com a cara inchada.
E isto tudo porquê? Por causa da retenção de líquidos, é claro!