6 Anos de luta – excesso de peso

Boa noite gente boa!
Hoje é sexta-feira e para terminar em grande a semana, há dose dupla de motivação no blogue!
Bem, para quem já reparou há uma zona no blogue que se chama metamorfoses, onde de tempos á tempos, partilhamos convosco histórias de transformações verdadeiramente inspiradoras e motivadoras.
Nossa Borboleta de hoje é a Sandra Gonçalves, alguns já a devem conhecer do blogue PapaAveia e página no facebook que tem o mesmo nome, uma mulher lutadora, que nos vais falar sobre a sua belíssima metamorfose, esperamos que vos motive…

6 Anos de luta – contra o peso by Sandra Gonçalves

O meu nome é Sandra Gonçalves, tenho 38 anos e venho contar-vos que é possível, mudarem os vossos corpos e vencer a luta contra a obesidade!

Durante 10 anos da minha vida adulta fui obesa, cheguei a pesar 110 kgs!

Já depois de ter sido mãe de duas filhas, sofri durante algum tempo com varias depressões, houve uma altura em que decidi fazer dieta, mas em vez de optar por uma alimentação saudável, recorri a comprimidos (mais comum do que pensam), durante essa fase a minha alimentação consistias basicamente em bolachas de água e sal, cafés e maçãs.
Estava sempre a voltar a estaca zero! Mas sabia que 10 anos de obesidade era muito tempo, e que eu tinha que voltar a cuidar de mim.

Há cerca de seis anos atrás, o meu corpo resolveu, mostrar-me sem meias medidas que eu precisava dar-me mais uma oportunidade. Tive uma crise ansiedade, fui parar ao hospital e o médico que me observou, ordenou que emagrecesse de urgência.
De um momento para o outro vi-me confrontada com a possibilidade de não ver as minhas filhas crescer, se não adota-se urgentemente outro estilo de vida.
Simplesmente saí do hospital sabendo o que tinha que tinha de fazer….

No meu íntimo eu tinha uma certeza, quero ser feliz, quero voltar a olhar para o espelho e ver a Sandra, alegre e bem-disposta de antes, quero ver as minhas filhas crescer e estar presente em todos os momentos da vida delas.
Esta espécie de alarme deu-se poucos dias antes de fazer 33 anos, e decidi que nesse ano a prenda de aniversário que daria a mim mesma, seria uma inscrição num ginásio só para senhoras, e assim foi!

Estabeleci pequenas metas, fui deixando aos poucos os péssimos hábitos que adquiri ao longo dos anos…

antes-e-depoisNunca quis pensar que estava numa dieta, pensava antes que estava em uma missão de tornar-me uma pessoa melhor e mais saudável! Com o bónus extra de poder voltar a orgulhar-me de mim!
Comecei a perder peso e a gostar cada vez mais do que estava a acontecer e tudo em mim mudou.

Algum tempo depois mudei de ginásio e comecei a ganhar gosto pelo treino com pesos, que era algo totalmente diferente do que fazia antes, e foi assim que cheguei até ao ponto em que estou atualmente, mais saudável, mais equilibrada, e mais determinada do que nunca.

No meu corpo, ficaram alguns vestígios do que passei, e neste momento a próxima etapa do meu caminho, será a remoção da pele extra que ficou na minha barriga, ainda vai demorar um pouco, mas devagar se vai ao longe, e o que sinto agora é que nada nem ninguém me pode derrubar, senão eu mesma!

A maneira como encaro todas estas mudanças que aconteceram na minha vida, é que as vezes temos de passar pelo deserto para podermos crescer.

Desde então já percorri um longo caminho, a Sandra obesa já não existe, existe apenas a Sandra saudável, que sabe fazer as melhores opções em prol de uma mente, um corpo e uma vida mais sã.

Para todas as pessoas que se encontram na mesma situação em que eu já tive, por favor nunca não desistam de vocês, pois para tudo na vida há solução, e as desculpas só servem para nos enganarmos a nós mesmos.

O importante é não deixar para amanhã.
Começa hoje de onde estás, usa o que tens, e faz o que podes!

Sandra Gonçalves – PavaAveia

Written by Power Fit Couple