Obviamente que estes 5kgs valeram bem a pena! Afinal de contas o aumento de peso teve um propósito, subir a minha marca no peso morto para os 200kgs, e esse objetivo foi cumprido!

Mas agora é tempo de reverter o processo e desde a competição, a 1 semana e meia que o foco tem sido, voltar ao meu peso anterior.

Sim ouviram bem, Poolo Nortee!

Quando se fala em frequentar um ginásio, muitas pessoas criam uma imagem mental relacionada com rotina, algo do género:

Novidades fresquinhas

(1ª Edição Grande Prémio Loulé )

Anyway! As novidades..

Meninas agarrem nos vossos homens, quem não tiver, as amigas também servem..

Estamos a menos de 24 horas do 1º Grande Prémio de Supino e Levantamento de Terra, organizado pela secção de Musculação e Fitness do Louletano Desporto Clube.

Para além dos melhores atletas nacionais da modalidade estarem presentes nesta competição, poderemos ainda contar com a presença de vários atletas internacionais 😀
Para quem quiser estar presente, a entrada é livre e podem ver mais informações {aqui}.

Obviamente que não poderíamos falar a este evento, não é verdade!

Embora todas as plantas sejam regadas com água, todos os dias milhares de pessoas optam por ingerir refrigerantes, seja para acompanhar as refeições principais, como para apenas matar a sede. É um facto!

Quem nunca caiu no erro que tecer uma comentário relativo ao malefícios dos refrigerantes e “levar” com uma resposta do género:
– Há tanta coisa neste mundo que nos faz mal, que se fossemos a evita-las todas ficaríamos sem nada para comer e beber!

Férias aquela altura de quebrar a rotina diária, trabalho – casa, casa- ginásio, ginásio…
Mas ao mesmo tempo, há um tema que durante estás épocas assola quase todas as pessoas que se preocupam com o seu aspeto físico e é sobre isso que hoje vamos falar.