Bom dia alegria!
Comprar na Myprotein nunca foi tão simples!!
Temos a noção da dificuldade em aproveitar as melhores promoções que a Myprotein oferece.
A pensar nisso, criámos uma nova secção no blog onde comprar é agora super simples e intuitivo.
clica aqui para conhecer
O que vos motiva a levantarem os vossos belos rabiosques do sofá e irem queimar algumas calorias?
O Verão que está a porta?
Aquele vestido maravilhoso que sabem que não serve?
O dia mais especial na vida de muitas mulheres, o dia da forca! Rsrsrsrs sorry quis dizer casamento 😛
Vá meninas, estou a brincar sim!
Bem por falar em casamentos a Zankyou,
E que tal começar a semana a falar sobre nutrição?
Assim bem rápido, simples, e sem frescuras 😛
Não é a primeira vez que falamos, que existem por aí alguns mitos aos quais muitas pessoas se agarram como se fosse a tábua de salvação para uma vida saudável, e por fim a fórmula mágica para o corpo dos seus sonhos.
A nosso ver, não há grande necessidade de extremismos, o equilíbrio deve ser a palavra de ordem, e muitas vezes é a falta deste, um dos principais motivos pelos quais algumas pessoas não conseguem ter os resultados que pretendem..
Batidos!!
O pequeno almoço favorito da Etelvina, mas que calha-me sempre a mim fazê-los 😉
Hoje lembramos-nos de partilhar mais uma versão do batido, e como de costume te que ter tudo o que é necessário!
Proteínas + hidratos + gorduras + fibras e tudo de boa qualidade
Bem, quando recebemos o convite, ficamos um pouco sem reação, afinal já sabíamos que iríamos ser famosos! Hahahah brincadeira,
Antes assim fosse porque na realidade, fomos invadidos por uma mistura de emoções (entusiasmo, euforia, ansiedade e também um pouco de nervosismo)!
Ola malta,
Já espreitaram as promoções de inicio de verão da My Protein? São descontos diretos até 70%! Até aí tudo bem, mas depois vêm o dilema, quais os melhores produtos a comprar?!
Para quem se revê, deixamos aqui a nossa seleção! que mais não é do que usamos regularmente…
Esta é a nossa seleção, no entanto podem ver as onze páginas de produtos com descontos diretos clicando aqui (LINK)!
PS.: Os descontos são acumuláveis com o nosso de 10%, PFC10
Olá malta!!
Como alguns de vocês sabem, nós somos bons apreciadores de pão!
Sim, apesar de não o comermos todos os dias, o pão faz parte da nossa lista de compras, já falamos sobre isto aqui (LINK).
Bem, hoje fomos fazer as compras semanais e aconteceu uma situação caricata e lembramos-nos de fazer um pequeno vídeo, sobre este alimento que “todos” gostam e falar-vos sobre a situação em si!
Para quem não vive sem comer pão, este vídeo pode fazer a diferença 😛
PS: Subscrevam o canal no Youtube sim? Basta clicar aqui (LINK)
Beijinhos e abraços PFC :*
É certo que a alimentação é um dos aspetos mais importantes na rotina diária de praticamente todas as pessoas.
Mas se para nós, chegar a casa abrir o frigorífico e escolher algo para comer é algo super natural, ao qual muitas vezes nem atribuímos grande valor, em outras partes do mundo o mesmo não acontece!
Infelizmente, nota-se que em algumas sociedades ditas mais evoluídas,
Bom dia alegriaaa!
Espero que esteja tudo bem desse lado, hoje deu-me para trazer uma publicação um pouco diferente do que é costume…
Resolvi em vez de escrever, fazer um pequeno vídeo sobre algumas dicas sobre como manter a motivação e foco no treino!
Era suposto serem apenas 4 pontos, mas depois abordei mais 2 ou 3, era suposto ser um vídeo apenas sobre dicas de motivação mas depois acabei por falar de outros aspetos que devemos ter em mente quando iniciamos a nossa jornada “fitness” e realmente queremos resultados palpáveis..
Bem vocês devem saber como são estas coisas… uma pessoa deixa-se levar e quando se apercebe… já fostes ;P
Uma coisa que não mencionei no vídeo mas que é talvez a mais importante é que a maior motivação está em saber que vocês irão fazer aquele esforço extra
Independentemente que qual seja o vosso objetivo, o importante é sentirem-se bem na vossa pele.
Espero que tenham um excelente semana!
Beijinhos Etelvina
Olá a todos! nós somos a Etelvina e o Filipe, ambos atletas de PowerliftingTécnicos de exercício físico e adeptos de um estilo de vida saudável. Sejam bem-vindos ao nosso blogue.