Bom dia Alegria!!!
Depois de um fds, super preenchido com a Power Expo 2015 é tempo de voltar ao nosso verdadeiro objectivo! Faltam pouco mais 4 semanas para o Mundial powerlifting WPC .. ??
O balanço da prova Power REPs, Power Expo 2015 foi super positivo tendo em conta que um powerlifter prepara-se para força máxima e não Repetições. ? Mas o mais positivo foi a malta que teve lá a apoiar..?
Pessoal queremos agradecer a todos os que nos vieram cumprimentar durante a PowerExpo ? obrigada malta! é muito importante para nós saber quem são vocês e sentir o vosso apoio ???
Entretanto, fazemos um artigo com o resumo dos resultados da equipa 🙂
Uma boa semana a todos #staystrong #PFCpeople
Olá a todos! nós somos a Etelvina e o Filipe, ambos atletas de Powerlifting e adeptos de um estilo de vida saudável. Sejam bem-vindos ao nosso blogue.
CÓDIGO 10% DESC.: POWERF
![[CRAVING FOR SHUSI] ... Senhor, daí-me forças para manter e melhorar este corpo!!! Porque a carne é fraca](https://scontent.cdninstagram.com/vp/a37da7adb1b8f3e5fe034495cd742782/5BD1772A/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s150x150/36871960_434024017099040_9082425851743567872_n.jpg "[CRAVING FOR SHUSI] ... Senhor, daí-me forças para manter e melhorar este corpo!!! Porque a carne é fraca")
![[METABOLISMO MASCULINO] .... É coisa que não entendo ( na verdade entendo, é mesmo só inveja). Tudo bem que decidimos que hoje e amanhã vamos é comer o que nos apetecer, mas de uma coisa eu tenho a certeza, as ''consequências" vão ser bem mais sérias para mim do que para ele! ______ É esta é a melhor maneira de terminar o dia depois de uma tarde relaxante.. Vê tudo no stories](https://scontent.cdninstagram.com/vp/67efc1af89e22489c7ab2710d3fdef56/5BDDFF45/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s150x150/36826188_2106172096313021_6612571935714836480_n.jpg "[METABOLISMO MASCULINO] .... É coisa que não entendo ( na verdade entendo, é mesmo só inveja). Tudo bem que decidimos que hoje e amanhã vamos é comer o que nos apetecer, mas de uma coisa eu tenho a certeza, as ''consequências\" vão ser bem mais sérias para mim do que para ele! ______ É esta é a melhor maneira de terminar o dia depois de uma tarde relaxante.. Vê tudo no stories")
![[LOVE STORY] Eu, o PT dos infernos e o meu glúteo destruído! _______ Pedi ao Filipe um treino de glúteo que me deixasse de cansada (por norma um treino só de glúteo não me cansa muito) e o resultado está no IGTV](https://scontent.cdninstagram.com/vp/ee11a953b068ea52fe8e0f6d7805f462/5BE5C889/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080/s150x150/36821876_1993074577669472_1487395209519038464_n.jpg "[LOVE STORY] Eu, o PT dos infernos e o meu glúteo destruído! _______ Pedi ao Filipe um treino de glúteo que me deixasse de cansada (por norma um treino só de glúteo não me cansa muito) e o resultado está no IGTV")
![[You are what you eat] .... Proteínas e gorduras..🤤🤤 para ficar perfeito só adicionando umas fatias de bacon e pão muito pão](https://scontent.cdninstagram.com/vp/d267c9acf794dfd2da60a2af0cdbbb69/5BEF9C6D/t51.2885-15/e35/s150x150/36467271_666126703728440_8505983297216577536_n.jpg "[You are what you eat] .... Proteínas e gorduras..🤤🤤 para ficar perfeito só adicionando umas fatias de bacon e pão muito pão")
