Fica confuso na hora de escolher suplementação?

Boa tarde malta!
Existe tanta escolha no que toca a suplementação que é normal que algumas pessoas fiquem um pouco confusas na hora de fazer as suas compras, principalmente quem inicia agora esta jornada no mundo da suplementação.

De vez em quando  bate aquela vontade irresistível de comer um hambúrguer, não é mesmo?

Hoje resolvemos fazer os hamburguês cá por casa, e assim experimentar

Comer muitos ovos é prejudicial à saúde pois aumentam os níveis de colesterol.

Durante muito tempo era nisto em que acreditavam a maioria das pessoas, aliás, ainda hoje e após os mais variados estudos em relação ao consumo de ovo é comum haver quem fique espantado quando dizemos que cá em casa consumimos em média 6

Existem algumas datas no ano em que é obrigatório festejar: aniversários, casamentos, Natal, Ano Novo e Páscoa.
Não há nada mais divertido do que estar com amigos e familiares, comer comidas deliciosas e comemorar a ocasião, no entanto, temos “todos” os nossos objetivos estéticos nestas alturas é muito fácil exagerar.

Passamos a vida a ouvir dizer é só um dia no ano! Mas a por vezes esse dia transforma-se em uma semana :/

Portanto hoje trazemos algumas dicas para uma pascoa mais saudável, ou melhor dicas de como não estragar tudo durante a páscoa!

4 DICAS PARA MANTER O FOCO ESTA PÁSCOA

Alô malta,

Hoje decidi falar-vos um pouco sobre dicas para ganhos de força ☺
Vou resumir em 10 dicas, que servem para qualquer pessoa, seja ela um iniciante nos treinos, ou alguém já treinado.

Atenção, este artigo tem a ver com a minha experiência pessoal de 18 anos de treino de ginásio, pelo que já deu para tirar muitas conclusões em mim próprio (por teste e erro) do que é realmente funciona, ou não! São as minhas 10 dicas.

Passemos ao interessante!

1st. powerlifting meeting

Bom dia Meus amores! nota-se muito a nossa felicidade nesta foto?

Hoje vou falar-vos um pouco sobre a nossa primeira prova powerlifting de 2018! Já vos tínhamos contado sobre este meeting aqui.

Foi a primeira vez desde que comecei a competir em 2014 (Etelvina) que fiz

Os desafios deste ano começam mais cedo!

Bem já sabem que ficamos ansiosos para o início das competições de Powerlifting, que este ano começam apenas em Março (provas oficiais da federação WPC).

No entanto este ano, o desafio vai começar bem mais cedo! No próximo dia 18 de Fevereiro

Primeiro passo é fácil: Fazer a inscrição num ginásio !

Agora quando já estamos inscritos no ginásio, e descobrimos que afinal de contas não fazemos a mínima ideia por onde começar, aqui é que o caldo entorna..

O tema de hoje é para todas as pessoas, que desse lado do ecrã, se reveem nesta situação 😉