Todos os dias me surpreendo com a quantidade de pessoas que continuam a dizer que o pão e outros farináceos engordam, mas esquecem-se de contabilizar as calorias das bebidas supérfluas, super calóricas e muitas vezes sem qualquer valor nutricional (calorias vazias) que a maioria das pessoas consome seja para matar a sede, ou apenas para acompanhar as refeições.
Agora que o calor parece que finalmente chegou, sei que pode ser difícil resistir a uma bebida bem gelada, a um bom sumo de fruta ou até uma coca-cola bem fresca, mas use a matemática a seu favor.
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