Quando se fala em frequentar um ginásio, muitas pessoas criam uma imagem mental relacionada com rotina, algo do género:
Chegar ao ginásio, agarrar alguns pesos fazer umas series, tirar umas selfies, ou então, escolher uma ou duas aulas de grupo, fazer essas aulas de grupo, socializar com a malta, e no final, agora no balneário ou até mesmo no carro, fazer o tradicional batido de proteína, et voilá, está feito por hoje, no dia seguinte repeat!
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