O ZMA -complexo composto pelos micros nutrientes, zinco, magnésio e vitamina B6.
Tanto o zinco como o magnésio estão ativamente envolvidos na produção de testosterona e no desenvolvimento de massa magra (ganho muscular), enquanto que a vitamina B6, auxilia o organismo na absorção dos outros 2 micros nutrientes, porém as vantagens deste suplemento não param por ai!
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![[alimentação biológica] Numa época em que o estilo de vida saudável está tão na moda, os produtos biológicos têm cada vez mais adeptos, mas será que é realmente a melhor escolha? _____ A maior parte das pessoas nem faz ideia que a agricultura biológica também usa pesticidas! _____ Para quem tiver curiosidade, sobre este assunto, há tema novo no blog](https://scontent.cdninstagram.com/vp/ed6a9f114731f532a87445f11b1ff3e8/5CCB2532/t51.2885-15/e35/c0.128.1080.1080/s150x150/49660314_390718925021264_5908391812200424066_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com "[alimentação biológica] Numa época em que o estilo de vida saudável está tão na moda, os produtos biológicos têm cada vez mais adeptos, mas será que é realmente a melhor escolha? _____ A maior parte das pessoas nem faz ideia que a agricultura biológica também usa pesticidas! _____ Para quem tiver curiosidade, sobre este assunto, há tema novo no blog")
![[INFUSÃO #TERMOGÉNICA] Sabem aquelas pessoas que dizem não viver café? Eu sou assim, mas com chá!! SEM CHANCE __________ Quem acompanha pelo stories, sabe que beber chá faz parte das minhas rotinas diárias e porque há sempre quem pergunta qual a mistura de ervas, resolvi deixar no blog o registo com as propriedades de cada uma, que vai bem mais além do que potencial termogénico e diurético ;) link na bio __________ www.altamentecalorico.com](https://scontent.cdninstagram.com/vp/55efd9ea3e67c13c1fb3a143e193c2cd/5D00389A/t51.2885-15/e35/c0.107.1080.1080/s150x150/50919737_751200941913769_5278097904070980624_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com "[INFUSÃO #TERMOGÉNICA] Sabem aquelas pessoas que dizem não viver café? Eu sou assim, mas com chá!! SEM CHANCE __________ Quem acompanha pelo stories, sabe que beber chá faz parte das minhas rotinas diárias e porque há sempre quem pergunta qual a mistura de ervas, resolvi deixar no blog o registo com as propriedades de cada uma, que vai bem mais além do que potencial termogénico e diurético ;) link na bio __________ www.altamentecalorico.com")
![[inserir frase cliché sobre como o treino de Domingo, é o melhor da semana] É desse lado, quem também gosta de treinar ao Domingo?](https://scontent.cdninstagram.com/vp/2cad7270cfcf6cfc80f76fa033be2767/5CCCCE63/t51.2885-15/e35/c0.87.1080.1080/s150x150/50052802_753851278326879_1319284365843402850_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com "[inserir frase cliché sobre como o treino de Domingo, é o melhor da semana] É desse lado, quem também gosta de treinar ao Domingo?")
![[#10anosdepois] De modelo à Powerlifter☺️ _________ Confesso que se a Etelvina de há 10 anos pudesse ver o seu corpo do futuro teria um enfarte..Eu era aquela pessoa que achava horroroso uma mulher musculada, para mim quanto mais magra melhor.. Até que um dia tudo mudou, literalmente! _________ Bom dia maltinha](https://scontent.cdninstagram.com/vp/2cde8e595907bd25c7ad32dd75fba578/5CC88DA2/t51.2885-15/e35/s150x150/49615167_300223997346512_7781974627982726721_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com "[#10anosdepois] De modelo à Powerlifter☺️ _________ Confesso que se a Etelvina de há 10 anos pudesse ver o seu corpo do futuro teria um enfarte..Eu era aquela pessoa que achava horroroso uma mulher musculada, para mim quanto mais magra melhor.. Até que um dia tudo mudou, literalmente! _________ Bom dia maltinha")
