Sim ouviram bem, Poolo Nortee!
A frase vamos ali a Nova Leiria experimentar a criosauna, uma terapia com frio, ou dizer vamos ao Polo Norte dar uma volta em trajes menores, na passada sexta feira significou quase a mesma coisa, com a vantagem que não tivemos que sair da nossa querida cidade de Leiria☺
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![[verdade cliché] Se pretendes mudar a tua aparência, começa por mudar a forma como te alimentas e treinas.. Traça um plano, uma estratégia, novos hábitos, não para meia dúzia de semanas mas de vida](https://scontent.cdninstagram.com/vp/dec2fc6d71915c7c30786bc9319b4f0c/5DBE5440/t51.2885-15/e35/c0.135.1080.1080a/s150x150/61943703_409778759612378_3977224578415629491_n.jpg?_nc_ht=scontent.cdninstagram.com "[verdade cliché] Se pretendes mudar a tua aparência, começa por mudar a forma como te alimentas e treinas.. Traça um plano, uma estratégia, novos hábitos, não para meia dúzia de semanas mas de vida")
