Sim ouviram bem, Poolo Nortee!
A frase vamos ali a Nova Leiria experimentar a criosauna, uma terapia com frio, ou dizer vamos ao Polo Norte dar uma volta em trajes menores, na passada sexta feira significou quase a mesma coisa, com a vantagem que não tivemos que sair da nossa querida cidade de Leiria☺
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![[#4DAYSOUT] Desafiem-se, se possível todos os dias _________ Maltinha Hoje o tema no blog é uma pequena introspeção acerca da nossa caminhada para o Europeu dentro de 4 dias! Posso afirmar que de todas as preparações que fizemos, esta foi talvez a mais desafiante e motivante, leiam e descubram o porquê! ☺ LINK NA BIO](https://scontent.cdninstagram.com/vp/7331948f590cee4895b59de7f802fb0e/5BB024E9/t51.2885-15/s150x150/e35/c68.0.943.943/35155863_521626381585266_2765368037023416320_n.jpg "[#4DAYSOUT] Desafiem-se, se possível todos os dias _________ Maltinha Hoje o tema no blog é uma pequena introspeção acerca da nossa caminhada para o Europeu dentro de 4 dias! Posso afirmar que de todas as preparações que fizemos, esta foi talvez a mais desafiante e motivante, leiam e descubram o porquê! ☺ LINK NA BIO")
![[Glutes & Shoulders] I love that](https://scontent.cdninstagram.com/vp/ef9eabe3277645a8307a0f6186bbce90/5BB6A6F2/t51.2885-15/s150x150/e35/c0.134.1080.1080/35576207_191587398348384_5010787380437712896_n.jpg "[Glutes & Shoulders] I love that")
![[POWERLIFTER SHAPE] Já consigo ver uns tracinhos, cintura a afinar, pele menos grossa.. e ainda me falta perder um pouquinho mais de peso.. #8DAYSOFF .... Assim de repente até parece que estou a trabalhar para o Verão, SÓ QUE NÃO.. ____@pfc_store outfit](https://scontent.cdninstagram.com/vp/63695c864b063b02ca6f134085cbc8f9/5BEAF67A/t51.2885-15/s150x150/e35/c0.135.1080.1080/34771922_226854824776597_6603476595141246976_n.jpg "[POWERLIFTER SHAPE] Já consigo ver uns tracinhos, cintura a afinar, pele menos grossa.. e ainda me falta perder um pouquinho mais de peso.. #8DAYSOFF .... Assim de repente até parece que estou a trabalhar para o Verão, SÓ QUE NÃO.. ____@pfc_store outfit")
