Estou inscrita do ginásio e agora? Como divido o meu treino? Nem sei por onde começar.. Alguém se revê nesta situação?
Pois bem, não basta apenas ir ao ginásio, e quando já frequentamos querer treinar tudo de uma só vez, como se não houvesse amanhã pode ser um erro crasso..
Olá a todos! nós somos a Etelvina e o Filipe, ambos atletas de PowerliftingTécnicos de exercício físico e adeptos de um estilo de vida saudável. Sejam bem-vindos ao nosso blogue.