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Alimentação e Nutrição

Gerindo os hidratos dia após dia

Hoje partilhei no face a foto do meu lanche, (franguinho com franguinho) e disse que tinha uma razão de ser..
Pois bem vamos falar sobre como faço a gestão dos meus hidratos, nesta fase em que me encontro.
Não sei como acontece convosco, mas eu quando estou em fases de controlo calórico tenho alturas do dia em que a vontade de comer hidratos é maior, chamo-as de fases de gula.
Sim porque não os corto da minha alimentação, nem mesmo quando quero emagrecer.
Há pessoas que tem a fase da gula logo de manhã e outras no período da tarde, que é o meu caso..

Como eu faço a gestão dos Hidratos?

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2 Março, 2016by Power Fit Couple
Moda e Beleza

Zara lança linha Desporto!

Zara Sport?

Por essa eu não esperava! Ora bolas mais um sitio para de vez em quando perder a cabeça!
Meninas como se já não bastasse a Bershka, a Oysho e a Pull&Bear nos brindarem com as suas coleções desportivas, agora é a vez de a Zara lançar a sua primeira linha de desporto.

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2 Março, 2016by Power Fit Couple

Olá a todos! nós somos a Etelvina e o Filipe, ambos atletas de PowerliftingTécnicos de exercício físico e adeptos de um estilo de vida saudável. Sejam bem-vindos ao nosso blogue.

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