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Musculação, Reflexões & Crónicas

Bulk e Cut é Importante?

 CRESCER PARA DEPOIS SECAR?

Não foi assim a tanto tempo que fiz uma publicação sobre a minha evolução física, de mais cheiinha para mais magrinha (clique aqui para ver), mas desde então algumas coisas já mudaram.

Hoje resolvi trazer como tema a importância da fase de bulk (ganho de tamanho) e cut (perda de gordura corporal) no processo de transformação física, aplicado a minha perspetiva é claro..

Para que possam entender o porque deste tema e voltando um pouco atrás, quando comecei a minha jornada pelo fitness, decidi começar a treinar a sério, iniciei com o objetivo de apenas perder barriga.

Esta parte é algo que hoje em dia acho imensa piada, isto porque foi realmente difícil meter na cabeça que é impossível perder gordura apenas na barriga e que todo o processo de emagrecimento acontece da mesma forma como quando engordamos, nunca é apenas local mais sim geral, o corpo transforma-se por um todo.

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24 Setembro, 2015by Power Fit Couple

Olá a todos! nós somos a Etelvina e o Filipe, ambos atletas de Powerlifting e adeptos de um estilo de vida saudável. Sejam bem-vindos ao nosso blogue.

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 [ Black on white] ⚡ Missão bem sucedida, vestir de branco e terminar o treino sem me sujar...  #chestday  Selfie pós-treino ✅ Todos concordamos que o Domingo é um bom dia para não fazer nenhum... Mas temos de concordar que também é o melhor dia para treinar  Nós adoramos  ________ #feelperfect #powerlifting #fitnessportugal #beactive #fitcouple #casalfitness  [GIVEAWAY ALERT] Hello girls!! Quem desse lado, gostava de ganhar um conjunto igual a este da @pfc_store?! Eu e a Andreia @100sabores_andreia decidimos oferecer a uma de vocês. Tens apenas até dia 23 de Fevereiro para participar. Para isso basta: 1) gostar desta publicação, 2)ir até ao mural da @pfc_store e Identificar 2 amigas na publicação assinalada como passatempo Fácil não é? 3)Não te esqueças que tens de seguir as nossas contas @power_fit.couple /@100sabores_andreia e @pfc_store _________ Ps:A vencedora será anunciada dia 24 e comentários identificando outras marcas não serão aceites  Good luck girls ❤️

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“Tudo o que fazemos, fazemos com paixão! sentimos na pele os benefícios de um estilo de vida mais saudável e este blog é a forma perfeita de partilhar o nosso lifestyle”


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