Power Fit couple está de volta ao fitness Blog 🙂
Alo alo!Depois de mais de uma semana sem escrever, por um bom motivo é claro, para o nosso regresso à escrita não haveria melhor tema que não fosse o resumo do Confronto de Titans WPC.
No Sábado passado (26/09/2015) rumamos até ao norte para fazermos o que mais gostamos, Deadlift e Bechpress nas categorias Raw.
Para estas provas a preparação correu bastante bem, algo que contribuiu bastante foi o facto de não ter de me a preocupar com a categoria de peso, não vou dizer o valor que apareceu no visor da balança pois pela primeira vez acho que seria um escândalo 😛
Vesti o meu espírito de atitude! O objetivo era dar o meu melhor e como a melhor atleta seria determinada através da fórmula Glossbrenner, que serve para comparar as cargas levantadas entre todos os atletas relativamente ao seu peso corporal, o peso na balança era realmente secundário, algo que no mundial poderá fazer toda a diferença nas classificações.
Resumo da competição Filipe
Classificação pódio Supino Raw: 3º lugar
Confronto de Titans WPC 2015 (Supino Raw)
TENTATIVAS – SUPINO
1º Tentativa: 165 kgs – movimento válido
2ª Tentativa: 175 kgs – movimento válido
3ª Tentativa: 182,5kgs – movimento nulo
De todos as tentativas a 3ª foi a mais aguardada, pois é a última hipótese que um atleta tem para dar o seu melhor, de fazer a melhor marca que pode em suma determinar uma melhor classificação.
Resumo da competição Etelvina
Classificação pódio Deadlift RAW: 1º lugar
Confronto de Titans WPC 2015 (Deadlift Raw)
TENTATIVAS – DEADLIFT
1º Tentativa: 155 kgs – movimento nulo
2ª Tentativa: 160 kgs – movimento válido
3ª Tentativa: 165 kgs – movimento válido
Confesso que a 3ª tentativa deixou-me orgulhosa mas ao mesmo tempo com o feeling de que podia ter feito mais, não era bem os valores que tinha em mente mas tendo em conta que a 1ª tentativa foi nula, decidimos jogar pelo seguro e descer 5 kgs na 2 e 3ª tentativa.
Tenho toda uma vida pela frente para subir marcas! que haja dedicação e motivação para superar época a pós época.
Deus não podia ter acertado melhor!
Sinto-me sortuda em ter sempre a meu lado o melhor amigo / namorado /colega de equipa /treinador e fazer parte da família Maxypower
Um obrigado a todos pelas mensagens de carinho e apoio!
#hardworkpaysoff
