100 ANOS DE EVOLUÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO

Zumba, corrida, bicicleta, musculação, natação, ballet, fitness, crossfit… Exercícios de todas as épocas e para todos os gostos.

Vi no blog da Rapariga Moderna um vídeo feito pela empresa de saúde britânica Benenden Health.
É basicamente uma linha do tempo fitness num vídeo de 100 segundos, onde são exibidos 100 anos de fitness evolution.

Desde 1910 até os dias de hoje as práticas desportivas que eram consideradas eficazes tanto para manter um estilo de vida saudável como modelar o corpo sofreram constantes alterações.

Embora o vídeo não retrate, nem inclua,  penso que nos dias de hoje a mulherada está cada vez mais consciente que o ferro é o caminho da salvação da silhueta é mesmo o Ferro.

Seguir um estilo de vida saudável, conciliando a alimentação e exercícios físico para muitos já não é apenas uma moda dos tempos modernos mas sim uma forma de estar, opção de vida..