Bem e o que a gente quer? Ficar grandeeee!! nem todos ok, mas nóis quer 😀 😀
E porque nem todos querem emagrecer, vamos abordar diferentes técnicas / métodos de treino que utilizamos por acharmos eficazes para potenciar o aumento de massa muscular.
MÉTODO DAS REPETIÇÕES FORÇADAS E AS RESPOSTAS HORMONAIS
Já todos sabemos que são muitas as variáveis que envolvem o treino de musculação, de força, de ferro, ou como quiserem chamar, conhecer as diferentes variáveis e consequentes respostas é de extrema importância, para que possamos escolher qual a melhor estratégia a adotar nossos treinos a fim de alcançar resultados palpáveis.
MÉTODO DAS REPETIÇÕES FORÇADAS
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