Healthy & Tasty recipe

Para a vídeo – receita desta semana algo prático, delicioso e proteico.
O que vos parece? a nós soube-nos muito bem, experimentem e confiram 🙂

Receita para 4 porções

343kcal – Valor aprox. porção

O tempo de verão começa a fazer-se sentir,  e pede comidas ligeiras e frescas.. A vídeo receita desta semana traz-nos o sabor a verão, para além de ser Lowcarb está carregada de proteína

Receita para 6 muffins 

By Power_Fit Couple

Todos gostamos de pão, pelo menos quase todos!
Numa dieta para perca de peso, este acaba por ser um dos primeiros cortes a ser feito.

É muito difícil encontrar um pão que seja realmente equilibrado, e muitas vezes, mesmo quando se dizem integrais, a maior parte dos pães que encontramos nas superfícies comerciais, não usam farinha integral, apenas uma pequena percentagem..

Nós pusemos as mãos à obra e conseguimos fazer um pão saboroso, nutricionalmente equilibrado, e que nos sabe a pão!

Esperamos que experimentem e partilhem a vossa opinião 🙂

Receita para uma pão médio (10 fatias)
Pão Sem whey
86,5kcal – Valor aprox. por fatia)

Pão Com whey
97,8kcal – Valor aprox. por fatia)

 Healthy‬ ‪& Delicious

Receita para 3 porções
339kcal – Valor aprox. porção)

Lowcarb‬, Lowfat‬ ‪& Delicious

Receita para 3 porções
290kcal – Valor aprox. porção)

Delicious, lowcarb‬, lowfat‬ ‪& HighProtein‬

Receita para 5 porções
502,6 kcal – Valor aprox. porção)

Receita para 2 pizzas de Atum