Sumo detox de melancia

Ingredientes do sumo detox de melancia

1- Melancia
2- Gengibre
3- Hortelã
4- Sumo de 1 limão

Benefícios da melancia

Curiosos em relação ao nome científico? é Citrullus lanatus;)

• As suas propriedades diuréticas aliadas à sua alta concentração de potássio e antioxidantes, confere à melancia um poder “Detox” muito eficaz.
• O consumo regular de melancia ajuda a limpar os Rins e os intestinos.
• As sementes da melancia são ricas em gorduras boas, ao fazer o sumo estas devem ser trituradas juntamente com a melancia.
• Bem como a desinchar o corpo no processo de desintoxicação.
• A melancia ajuda na reposição de água e sais minerais no organismo, excelente para pós Treino, para não falar que o Verão está a caminho e nessa época necessitamos de muito mais hidratação e reposição de nutrientes essenciais.

Os benefícios do Gengibre

• O Gengibre é um alimento Termogénico.
• Melhora a absorção e assimilação dos nutrientes essenciais.
• O gengibre ajuda a eliminar a flatulência, bom para quem tem problemas em controlar os gases
• É excelente para aliviar dores de garganta e da congestão nasal. (usamos muitas vezes no chá) receita do chá aqui
• O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas e também é muito indicado nos tratamentos de artrites e fadiga constante.

Os benefícios da Hortelã-pimenta

• Ajuda a tratar problemas digestivos, (gastrite, má digestão, náuseas e vómitos)
• Guess what, Hortelã-pimenta ajuda a acalmar o intestino, e por isso consumido regularmente pode ajudar a diminuir a produção de gases.

Benefícios do limão

• Carregadinhos de Vitamina C, os benefícios do limão também não são novidades,
• para simplificar vai desde o aumento das defesas do nosso organismo, ao combate do ácido úrico.
• Regulam a absorção dos açúcares e protegem nossa células porque o limão é rico em antioxidantes.

Bem esperamos que tenham gostado, caso experimentem já sabem dêem-nos o vosso feedback

Beijinhos e abraços

PFC