Todas nós já sabemos que é com a prática de musculação que promovemos o desenvolvimento / aumento de massa muscular, mas será que alguma vez tivemos curiosidade em saber o que acontece exatamente ao nosso corpo a um nível celular?
No último post que fiz “o que não te mata torna-te mais forte! Falei que posteriormente faria um outro post mais completo de como se dá o processo de crescimento muscular e como se deve treinar para conseguir esse crescimento de forma “rápida”. Pois bem aqui esta ele 🙂 Falando de uma forma muito simples, porque nós mulheres não gostamos de complicar (pelo menos no que toca a estas coisas de ginásio e musculação, para mim quanto mais simples de entender melhor rsrsrs)
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