Sumo detox de melancia
Ingredientes do sumo detox de melancia
1- Melancia
2- Gengibre
3- Hortelã
4- Sumo de 1 limão
Benefícios da melancia
Curiosos em relação ao nome científico? é Citrullus lanatus;)
- As suas propriedades diuréticas aliadas à sua alta concentração de potássio e antioxidantes, confere à melancia um poder “Detox” muito eficaz.
- O consumo regular de melancia ajuda a limpar os Rins e os intestinos.
- As sementes da melancia são ricas em gorduras boas, ao fazer o sumo estas devem ser trituradas juntamente com a melancia.
- Bem como a desinchar o corpo no processo de desintoxicação.
- A melancia ajuda na reposição de água e sais minerais no organismo, excelente para pós Treino, para não falar que o Verão está a caminho e nessa época necessitamos de muito mais hidratação e reposição de nutrientes essenciais.
Os benefícios do Gengibre
- O Gengibre é um alimento Termogénico.
- Melhora a absorção e assimilação dos nutrientes essenciais.
- O gengibre ajuda a eliminar a flatulência, bom para quem tem problemas em controlar os gases
- É excelente para aliviar dores de garganta e da congestão nasal. (usamos muitas vezes no chá) receita do chá aqui
- O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas e também é muito indicado nos tratamentos de artrites e fadiga constante.
Os benefícios da Hortelã-pimenta
- Ajuda a tratar problemas digestivos, (gastrite, má digestão, náuseas e vómitos)
- Guess what, Hortelã-pimenta ajuda a acalmar o intestino, e por isso consumido regularmente pode ajudar a diminuir a produção de gases.
Benefícios do limão
- Carregadinhos de Vitamina C, os benefícios do limão também não são novidades,
- para simplificar vai desde o aumento das defesas do nosso organismo, ao combate do ácido úrico.
- Regulam a absorção dos açúcares e protegem nossa células porque o limão é rico em antioxidantes.
Bem esperamos que tenham gostado, caso experimentem já sabem dêem-nos o vosso feedback
Beijinhos e abraços
PFC
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