Tutorial para pernas de aço – super tonificadas

Alo a todas as Meninas!
Desculpem-me os meninos, mas o video de hoje é só para elas, não é que vocês não gostem deste tema… But (as meninas entendem)
Como ‪‎TONIFICAR‬ as pernas e glúteos!!

Para quem sempre se pergunta como conseguir isso, a seguidamente ao peso morto (sou suspeita, para falar mas é verdade), o agachamento é o exercício REI!!! mas existem vários tipos , mas no video falamos de 4 que costumo usar.

Ps: Não se esqueçam de pedir ajuda ao profissional qualificado do vosso gym, para orientar na execução 🙂
‪#‎PernasDeAço‬ ‪#‎YesweCan‬ ‪#‎LetsDoThis‬