Mousse chocolate (receita fitness)
Olá Olá 😀
Apeteceu-me uma mousse de chocolate!
Parece contraditório vindo de alguém que está em fase de restrição calórica, certo?
E se vos disser que fizemos uma mousse, com apenas 230 calorias por taça e que sabe a mousse?
Devia ser proibido 😛
Uma boa sobremesa / lanche rico em proteínas e se acrescentarmos nozes ainda ingerimos gorduras boas, para além de dar aquele toque especial!
INGREDIENTES – 2 taças
200 ml de claras
1 scoop Whey de chocolate (myprotein)
25 grs de cacau magro em pó
2 colheres de sobremesa de stevia
1 colher de sobremesa de goma xatana (myprotein)
20 grs de nozes
INFO NUTRICIONAL POR TAÇA
#Proteína 29gr
#Hidratos 5.8gr
#Gordura 10.2gr
#Fibra 2.1grs
230 Kcal
Ps: Vejam esta e outras receitas na nossa play list do youtube
Clica aqui para veres
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