Já alguma vez aconteceu ficar na dúvida em relação a certas expressões usadas no “mundo fitness”?
No início isso costuma acontecer comigo (Etelvina) a toda hora!

Embora saibamos, que  muitos de vós já estão familiarizados com muitos destes conceitos e terminologias, achamos que seria interessante partilhar este artigo, para os demais que começam agora a sua jornada..
A pensar nisso mesmo, aqui fica um Dicionário Fit, com o significado, assim de uma forma bem simplificada, de algumas das palavras mais usadas por quem treina musculação, palavras que despertam a nossa curiosidade mas aos os iniciantes não fazem ideia do que significam.