Ainda são muitas as mulheres que que pensam que treinar o torço e os membros superiores (costas, peito, ombros, bíceps e tríceps (braços)) vai fazer com que fiquem com um aspeto masculinizado!
Se você ainda é das que pensa assim! Está na hora de esquecer essas ideias erradas.

As mulheres tem menos propensão genética a desenvolver massa muscular, devido ao défice de testosterona. Logo este tipo de treino não é mais do que apenas uma forma de tonificar e tornar o nosso corpo mais promocional e conseguir uma postura mais correta e um equilíbrio entre a parte inferior e superior do corpo, penso que esse equilíbrio é fundamental para a beleza da feminina. Não concordam?